Hou casinogamen leuk, met ‘Verantwoord Gokken’!
Spelen in online casino’s is voor de meeste mensen een leuke en spannende, en daardoor ontspannende, vorm van onschuldig vermaak. Ze beproeven regelmatig hun geluk op hun favoriete spellen en daarmee is dan de spreekwoordelijke kous af. Ze spelen voor de lol en
met de kans er ook nog iets aan over te houden. Ze weten echter ook dat het ze zomaar tegen kan zitten en ze dus mogelijk verlies zullen lijden.
Een kleine groep van casinobezoekers vergaat het anders dan de hierboven beschreven ‘gezonde’ casinospeler. Zij lopen het risico dat het ‘onschuldig vermaak’ min of meer een obsessie wordt. Ze gokken te vaak, met teveel geld, op de verkeerde momenten en voor de verkeerde redenen… Kortom, ze vertonen ‘problematisch gokgedrag’ of zijn zelfs gokverslaafd, met grote gevolgen voor henzelf, hun familie en hun verdere omgeving.
Wat is ‘verantwoord gokken’?
Om problematisch gokgedrag te voorkomen heeft de internationale online casino industrie een aantal jaren geleden het begrip ‘verantwoord spelen’ geïntroduceerd. Met ‘verantwoord spelen’ bedoelen we maatregelen die de speler helpen zijn of haar eigen gokgedrag in de hand te houden. Anders dan je misschien denkt hebben online casino’s niets aan spelers die hun vermogen er in rap tempo doorheen jagen. Ze hebben liever de ‘gezonde’ casinobezoekers over de virtuele casinovloer, de ‘recreatieve’ spelers, die jarenlang regelmatig hun casino blijven bezoeken.
Verantwoord spelen bestaat op de eerste plaats uit een reeks gedragsregels en tips waar de speler zich aan kan houden. Deze laatste is immers zelf als eerste verantwoordelijk voor het eigen gokgedrag. Daarnaast spelen ook de online casino’s een rol in de preventie van risicovol gedrag, problematisch gokken en gokverslaving. Maar laten we eerst eens kijken wat gokverslaving precies is.
Wat is gokverslaving?
In Nederland nemen zo’n 9 miljoen mensen regelmatig deel aan een of ander kansspel. Ze kopen staatsloten en kraskaarten, bezoeken (online) casino’s, speelhallen en wedkantoren of spelen poker of bingo. We kunnen er niet omheen… Wij Nederlanders houden wel van het wagen van een welgemeend gokje…
Bij slechts een héél klein gedeelte van alle gokkers in Nederland leidt het deelnemen aan kansspelen tot problemen. Deze groep is onder te verdelen in ‘risicospelers’ en ‘probleemspelers’, respectievelijk 0,7% en 0,6% van alle Nederlandse spelers. Hoewel dit op zich zéér lage percentages zijn (die ook nog eens elk jaar lager worden), blijven ze nog altijd veel te hoog. Gokverslaving is namelijk een vernietigende ‘ziekte’, die naast de verslaafde zelf ook zijn of haar omgeving tot slachtoffer maakt.
Gokverslaving… Beslist geen grapje…
Op de eerste plaats heeft gokverslaving vooral financiële consequenties en zal de verslaafde schulden maken. De dwangmatige gok impuls zorgt er vervolgens voor dat ook alle andere belangrijke zaken in het leven verwaarloosd worden. Gezin, familie en vrienden, werk of studie, relaties met de omgeving, alle vrije tijd en zelfs de eigen gezondheid… Alles is ondergeschikt aan de drang om de volgende inzet te plaatsen, gokkast te bespelen of weddenschap af te sluiten. Behandelaars van gokverslaafden beschouwen de ziekte als een psychische aandoening die sterke gelijkenissen vertoont met harddrugsverslaving.
Gokverslaafden weten hun gokprobleem vaak goed verborgen te houden voor hun omgeving. Toch zijn er enkele kenmerken waaraan je problematisch gokgedrag of gokverslaving kunt herkennen.
Hoe kun je problematisch gokgedrag herkennen? Doe de zelftest!
Specialisten op het gebied van gokverslaving hanteren de volgende vragenlijst om risicovol gokgedrag bij een speler vast te stellen. De vragen kunnen je, als ‘zelftest’, ook inzicht verschaffen in je eigen gokgedrag:
- Geef je wel eens meer uit in een casino dan dat je je vooraf voorgenomen had?
- Leen je wel eens geld om te gokken?
- Hebben anderen kritiek op je gokgedrag?
- Heb je wel eens ruzie met naasten over geld vanwege je gokgedrag?
- Speel je wel eens langer dan je je had voorgenomen?
- Heb je wel eens gefantaseerd over stoppen met gokken, maar denk je dat dit toch niet lukt?
- Voel je je wel eens schuldig over je eigen gokgedrag?
- Ben je wel eens weggebleven van school of werk vanwege het gokken?
- Hou je het feit dat je gokt wel eens verborgen voor anderen?
- Ben je wel eens teruggegaan naar een casino om te proberen eerdere verliezen terug te winnen?
- Besteed je meer aan het gokken dan je aan vrienden en vriendinnen vertelt?
- Heb je wel eens een plotseling geldprobleem gehad vanwege het gokken?
Als je 4 of meer van deze vragen met ‘Ja’ beantwoord hebt, dan ben je volgens de specialisten al een risicospeler. Misschien moet je in dat geval overwegen eens met een naaste of een vertrouwenspersoon over je gokken te gaan praten.
Onze tips voor verantwoord spelen in online casino’s
Dit zijn onze tips om verantwoord te spelen:
Tip 1: Speel alleen met geld dat je kunt missen
De eerste tip is een simpele: speel nooit met geld dat al ergens anders voor bedoeld is of dat je eigenlijk niet kunt missen. Er bestaat namelijk de kans dat je het verliest in het casino in plaats van dat je het vermeerdert.
Tip 2: Stel een speelbudget vast (en hou je er aan!)
Stel vast hoeveel geld je per speelsessie in het casino maximaal wil verliezen. En nog belangrijker: hou je aan dat budget! Grijp dus niet meteen weer naar je creditcard zodra je door je poen heen bent. Op is op!
Tip 3: Bepaal hoe lang je gaat spelen
Bepaal eventueel hoe lang je speelsessie gaat duren. En ook hier weer: hou je aan deze zelfopgelegde tijdslimiet!
Tip 4: Speel niet onder invloed van drugs of alcohol
Spelen onder invloed in een online casino is uiteraard taboe als je niet voortdurend wilt verliezen. Alcohol en drugs beïnvloeden niet alleen je beoordelingsvermogen in het spel, maar ook de beslissing of je stopt of doorgaat.
Tip 5: Speel met tussenpozen
Zorg voor pauzes tussen je casino speelsessies en speel niet elke dag. Zo blijven de keren dat je wél speelt fris, spannend, opnieuw uitdagend en extra opwindend. Verruil ook geen tijd gereserveerd voor familie, vrienden en kennissen of voor andere activiteiten met tijd in een online casino.
Tip 6: Laat winst winst blijven (en dus uitbetalen)
Heb je een keer geluk en een vette winst binnengehaald? Stop er dan mee! Laat je winst ook winst blijven en laat het uitbetalen. Speel niet door met het risico alles weer te verliezen.
Tip 7: Laat verlies verlies blijven (en accepteer het)
Andersom is misschien nog wel belangrijker: laat verlies ook verlies blijven. Met andere woorden: ga het niet ‘najagen’ en proberen het verlies ‘goed te maken’ door meer te spelen. De kans zit erin dat je alleen nog maar meer verliest.
Tip 8: Zie gokken in geen geval als een vorm van inkomen
Gokken doe je voor de lol, de spanning en de sensatie en is als vorm van inkomen voor slechts weinigen weggelegd. Als gokken een inkomen zou genereren, dan zou iedereen in het casino zitten en niets anders meer doen dan gokken.
Tip 9: Speel niet om ‘vervelende’ gevoelens of problemen te vergeten
Het gevaar is namelijk dat je hieraan gewend kunt raken en dus elke keer als tegenzit moet gaan gokken om je beter te voelen.
Tip 10: Controleer jezelf (en zoek tijdig hulp)
Gebruik regelmatig onze gokgedrag zelftest om zo te checken of gokken op dat moment eventueel risico’s voor je oplevert. Mocht de test dit laatste uitwijzen, aarzel dan niet en zoek hulp.
Hulp bij uit de hand gelopen gokgedrag
Zodra je denkt dat je gokken uit de hand gelopen is dan is het zaak om actie te ondernemen. Dat kan bijvoorbeeld door met het casino stortingslimieten of ‘time out’ periodes af te spreken. Je kunt dan over een bepaalde periode slechts een bepaald bedrag op je casinorekening storten of voor een bepaalde periode helemaal niet spelen.
Verder zou het, zoals al eerder aangegeven, goed zijn om te proberen met iemand ‘open’ over je probleem te praten. Laat vooral gevoelens van schaamte je niet tegenhouden. Vaak is problematisch gokken een ‘geheim’ en erover praten lucht alleen maar op. Je bent niet de enige met gokproblemen en er zijn vele mogelijkheden om met gokverslaving te leren omgaan. Deze links naar Nederlandse instellingen voor de verslavingszorg en zelfhulpgroepen kunnen je daarbij verder op weg helpen:
www.jellinek.nl : Jellinek Verslaving Behandelcentrum
www.brijder.nl : Instelling voor de verslavingszorg (Noord- en Zuid Holland)
www.agog.nl : Anonieme Gokker Omgeving Gokkers (zelfhulpgroep)